ガリガリでもできる！プロレスラー体型を実現する食事法とは？
Update: 2017-04-07
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ベストボディジャパンで全国２位になった安孫子健太郎のPodcast第52弾。今回の質問は「体重を増やす方法について。体重を効率よく増やす正しい方法を教えていただきたいです。総合格闘技を習っているのですが、もう少し体重を増やせば打撃が今よりも強くなると言われました。しかし私は元々かなり太りにくい体質です。毎食ご飯を二杯以上食べることを一月続けたのですが1キロも増えず、肉や魚などおかずの量を増やしてもダメでした。やけになってコーラとポテチを食いまくりましたが、やはり結末は同じでした(´；ω；`)本音を言えばプロレスラーのような圧倒的な身体になりたいのですが、今は1キロでも2キロでも増えれば嬉しいです(筋トレは毎日30分やってます)。どんな小さなことでもいいので教えていただけると嬉しいです。よろしくお願いしますm(_ _)m 168cm 51kgです。」です。
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