35靈修經文詩篇卅一1-13（大衛的詩，交與伶長。）耶和華啊，我投靠你；求你使我永不羞愧；憑你的公義搭救我！求你側耳而聽，快快救我！作我堅固的磐石，拯救我的保障！因為你是我的巖石，我的山寨；所以，求你為你名的緣故引導我，指點我。求你救我脫離人為我暗設的網羅，因為你是我的保障。我將我的靈魂交在你手裡；耶和華誠實的神啊，你救贖了我。 我恨惡那信奉虛無之神的人；我卻倚靠耶和華。 我要為你的慈愛高興歡喜；因為你見過我的困苦，知道我心中的艱難。 你未曾把我交在仇敵手裡；你使我的腳站在寬闊之處。耶和華啊，求你憐恤我，因為我在急難之中；我的眼睛因憂愁而乾癟，連我的身心也不安舒。 我的生命為愁苦所消耗；我的年歲為歎息所曠廢。我的力量因我的罪孽衰敗；我的骨頭也枯乾。我因一切敵人成了羞辱，在我的鄰舍跟前更甚；那認識我的都懼怕我，在外頭看見我的都躲避我。我被人忘記，如同死人，無人記念；我好像破碎的器皿。 我聽見了許多人的讒謗，四圍都是驚嚇；他們一同商議攻擊我的時候，就圖謀要害我的性命。
這首詩以宣告投靠上主作為開始，因為知道投靠上主的必不羞愧。詩人懇求上主憑祂的公義拯救他，公義是上主的屬性，藉此向神的子民證實上主關心他們的福祉，為他們預備救恩；側耳聽他的禱告。詩人的信心在於上主必因祂的名施行拯救，上主的名是立約的一部份；又因上主是他的磐石，一方面表達上主的大能，另一方表達對上主的信靠。詩人懇求上主救他脫離敵人陰謀詭計，因為上主是他的保障。詩人在極深的痛苦中，信靠上主，將自己交託給上主，因為祂是信實公義的神。6-8節，詩人表明要信靠上主。詩人強調偶像崇拜是可憎惡的，詩人則是信靠上主。詩人堅定表明要為上主的慈愛歡喜快樂，因為上主見過且知道詩人的困苦艱難。上主未曾將詩人交給仇敵，反而讓詩人站立得穩，彰顯上主的慈愛。9-13節，詩人在急難中投身於上主的恩惠，求上主憐恤他，詩人不僅眼睛因憂愁而乾癟，甚至全人—身心靈都衰殘，生命因痛苦而耗盡，歲月在歎息中消逝，力量因罪孽衰退，骨頭也枯乾。這些詞語表達詩人承受的不只是身體的病痛，詩人並且指出因為敵人的攻擊與羞辱，鄰舍看到他都躱避詩人，讓詩人覺得自己好像被同一世代的人拒絕，被人忘記，表達極深的失望，感覺自己好像毫無用處，好像破碎的器皿，導致詩人認為聽見許多人毀謗他，四圍都是驚嚇，認為眾人一同商議要圖謀殺害詩人的性命。
默想與禱告：詩人的遭遇如同約伯，身心靈遭受極的創傷，很有可能來自群體的攻擊與藐視，導致詩人失去生命力，不再有一絲絲的快樂，甚至感受到自己好像毫無用處，不僅如此，鄰舍看到他如同瘟疫般無不躱避他。從詩的內容來看，詩人很有可能因著身心靈遭受重創，導致他疑神疑鬼，認為眾人要圖謀殺害他的性命。思覺失調者本身有可能隱藏著許多不為人知的痛苦，那些痛苦有可能來自身邊的人，使用言語暴力，甚至肢體攻擊，導致生命力一點一滴流失，最後成為行屍走肉般的存在。若是有人能及早向他伸出援手，或許可以溫暖他的心，重新點燃他的生命力。我們若是遇到與詩人類似的遭遇，被人用言語無情的攻擊，要如何自處，才不會讓失命力一點一滴流失，在痛苦中耗盡所有的生命力？我們無法完全制止別人的口，但是，我們可以嚐試不要去聽別人的嘲笑，心靈就不會因此消耗殆盡。更重要的，不只是不去聽別人冷言冷語，而是要專一投靠上主，確信上主必因祂的美名拯救我們，必因祂是慈愛，有豐盛的憐憫拯救我們。
愛我們的阿爸天父，今天的靈修教導我們，雖然無法改變外在的環境，卻是可以因著信靠祢，改變內在環境，使我們領受從祢來的平安，去面對外在不容易的環境。奉主耶穌的聖名禱告，阿們！
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