和黑影儿TV李博第二次跑神户马拉松的经历和今年跑步小结。

「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。

这一集，我们又来到了神户，第二次一起参加神马。

在当天的比赛结束之后，录了这一期节目。

这一期的播客，和博哥一起，

聊聊我们这一次的比赛，以及他今年的一个小结，

还有对未来在自媒体和跑步上的展望。

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BGM:  Depths - MarcusWay （已购入版权）

特别声明：嘉宾在节目中的发言仅代表个人观点。

-聊天的人-

主持：言信Shayne aka 老菜狗信哥 全职跑步内容创作者，业余跑步爱好者（全马PB2小时38分29秒）

嘉宾：李博（🍠：黑影儿TV） 七星跑者，黑影儿TV主理人，信口开合常驻嘉宾（全马PB2小时38分40秒）

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-时间轴-

第零部分：开胃菜

01:08 博哥的播客，大概什么时候正式上线

02:34 早餐跑来了将近50人，有预料会来这么多观众吗

07:46 来参加早餐跑，是为了特意跟博哥说一声谢谢

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第一部份：神马正餐

09:57 最近频繁比赛，神马结果达到预期了吗

14:49 二人详细复盘，整场比赛的过程

20:55 神马是一条高速赛道吗，适合什么样的跑者去跑（玩）

23:05 连续两年参赛，明年还打算来吗

24:44 赛道上发生的比较有趣的跑者故事

第二部份：餐后甜点

26:08 赛后发现两块奖牌真的可以拼起来....吗

27:32 神马大电影什么时候（已）上映

35:34 这场给自己打几分，今年之后还有别的比赛吗

39:42 未来不仅仅是打开237，甚至有更快的可能

44:14 摘星的下一场是哪里

第三部份：未来展望

50:32 提前给今年做个小小的总结

53:18 选择追星逐月，是因为看到了更大的世界

1:01:30 未来在自媒体和比赛上的安排

1:10:56 博哥要开始做自己的冬训营了，会为爱发电吗

第四部份：小结&尾声

1:15:07 节目的最后，博哥想说的话

1:21:47 感恩与友谊，下次跑步见

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-制作团队-

策划：言信Shayne

统筹：言信Shayne

制作：言信Shayne

运营：言信Shayne