Discover成语中的中医密码:年轻人的养生新攻略懒癌无敌?没关系,“动静皆宜”气血也能UP!UP!UP!
懒癌无敌?没关系,“动静皆宜”气血也能UP!UP!UP!

懒癌无敌?没关系,“动静皆宜”气血也能UP!UP!UP!

Update: 2024-12-10
Share

Description

运动不仅是锻炼体力,更是调理气血、保持身心健康的重要方式。今天,子虚和思思通过“动静皆宜”这一成语,向大家介绍如何通过运动来促进气血流畅。无论是有氧运动,还是太极等柔和运动,它们都能帮助你增强体力、调节气血,让你保持健康和活力。通过本集的内容,你将学会如何选择适合自己的运动,逐步调理气血,提升整体健康水平。


Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

懒癌无敌?没关系,“动静皆宜”气血也能UP!UP!UP!

懒癌无敌?没关系,“动静皆宜”气血也能UP!UP!UP!