🎴【本期介绍】

Hello，大家好，那这一期节目我们邀请到了公共营养师依澜，一起来聊聊关于抗炎饮食和营养师职业发展的话题。

我们分享各自的抗炎经历，自用好物清单，营养补剂选择原则，同时也聊了聊依澜从媒体人转型为营养师，0-1开启营养师健康事业的经历，交流不同营养师的发展路径。

本期节目我们给听友们准备了3份的加拿大品牌富兰的植物铁补剂，欢迎大家在评论区互动留言，我们将抽出听友送出福利。另外在10月15号- 19 号，依澜会和我们一起去云南普洱游学。

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时值秋茶季溯源云南普洱茶，我们将一起探索普洱抗炎美食，我们为听友准备了 4 个福利，满减 800 元的大额福利，详情可添加微信咨询：mushlab2023，行程介绍可点击链接查看10月秋茶溯源普洱茶之旅，欢迎大家来找我们玩。

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🎴【你将听到】

02:47 我们各自的抗炎经历 盐糖脂摄入超标导致的炎症经历

05:27 什么是抗炎饮食 抗炎饮食的底层逻辑是什么？

07:17 自用好物分享 益生菌 超级食物 护士茶 鱼油等等

17:55 营养补剂保健品是不是智商税？我们的选择原则

21:10 好好吃饭和营养强化帮我们节省哪些支出？

29:06 依澜的公共营养师考证经历 投入产出如何回本

38:23 我国目前营养健康的需求 营养师商业化有哪些

44:33 财富的流动 你在哪里花过钱 才能在哪里把钱赚回来

53:46 朋友们如果你没精神可能是没吃好！来和我们好好吃饭

🎴【本期嘉宾】

依澜Elan（小红书），国家公共营养师｜美食作者｜饮食教练，新媒体平台【大理好在】创办人｜女性播客【海豹Radio】主播，前媒体人/制作人，常驻北京-大理-清迈。

🎴【本期主播】

Summer   好好生活实验室主理人， MUSHLAB |可持续品牌服务实验室 创始人，多年健康食饮，文旅度假，可持续生活方式品牌服务经历。

🎴【节目介绍】

好好生活是一档关注于食物旅行爱的可持续生活方式节目。好好生活第三季的节目我们将邀请身心健康行业嘉宾们，一起来聊聊身心健康和自我成长的话题。

🎴欢迎大家点击订阅互动分享，加入好好生活社区，一起吃好喝好好生活，可添加V：mushlab2023。期待我们的播客能够陪伴大家身心健康，好好生活。

🎴【制作团队】

节目制作人 ：SUMMER 后期剪辑 ：牙锐  片头和片尾音乐：Deadman 本节目由可持续品牌服务实验室MUSHLAB制作出品。

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