歡迎大家來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

現在，我邀請你，找一個安靜的空間，

調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼，

自然、緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。

請相信，至高者正以慈愛的目光，注視著你，

如同溫暖的陽光，將你環繞。



在我的生命中，我是否常感受到很多缺乏？



詩人曾這樣歌詠：

“主是我的牧者，

我實在一無所缺。

他使我憩息在翠綠的草地上，

又領我走近幽靜的溪水旁。

他使我精神振奮，體力恢復，

為了光榮他的名，領我踏上了正途。

縱然我要走過陰森的幽谷，

我也不怕凶險，因為有你與我同在。”



留意這段話中，讓自己觸動的字、詞或句子。

我會再讀兩遍，請繼續留意觸動自己的地方。

……（重讀一遍）



留意觸動自己的地方，自己的感受。



……（重讀一遍）



繼續留意觸動自己的地方，有沒有新的感受？

我是否也能體味主這份無微不至的照顧，

在主內，我一無所缺？



如同與朋友交談一樣，我與主分享我的想法和感受。

在愛我的那一位的臨在中，我無言寂靜地安歇。

單純地與主共處。等候、陪伴、同在……



邀請你，把默想中的果實，帶到接下來的生活中，

在自己的思、言、行為中，慢慢扎根。

尤其是當再次遇到挑戰時，

特別提醒自己：

當下這份經驗，我可以選擇回到主的恩寵中。



祝你平安





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