第二季 EP85｜從受傷陰影到愛上自我實踐》 ｜健身房裡的驚喜｜FEAT方方
Update: 2025-07-21
Description
在一次次深蹲、呼吸與出汗中，我們不只是訓練身體，
更是在重新認識自己。曾經因受傷抗拒運動的美會，
透過教練引導，拾回對身體的信任與尊重
而方方則從追求外在成果，走向享受當下每一次與身體的連結。
這集，我們聊的不只是運動，而是「在動中修行」
如何透過練習，讓身體成為通往靈魂的橋樑
🧘八月精油冥想課程時間：
8/2（六）14:00-17:00
8/23（六）9:00-14:00
（課後備有小食、特制茶點）
歡迎個人及企業團體包課
https://forms.gle/7wM9HqSaNAKAB4Uu9
主持人：美會.阿九
特別來賓:方方
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