第二季 EP93｜情緒不是敵人，是工具｜學會駕馭情緒：從壓抑到主導｜feat美九
Update: 2025-09-29
Description
阿九看《三國》時，被角色的情緒運用深深震撼：
劉備會哭、曹操多疑、張飛爆氣、諸葛亮冷靜…
原來，情緒不只是反應，而是一種策略。
情緒其實是可以被理解、被練習，甚至被當成工具來使用。
我們現實卻常常被教育「情緒是不好的」
，於是壓抑到最後爆炸。
👉 本集帶你一起探索：
• 如何真正「認識」自己的情緒
• 怎麼把情緒變成你的謀士
• 練習擁有情緒的主導權
誰說人生不能像三國一樣，有策略、有智慧？
學會駕馭情緒，你也能成為自己人生的諸葛亮 ✨
主持人：美會.阿九
特別來賓:方方
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