En este artículo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hablaremos el músculo TRAPECIO.

🔺 El músculo trapecio es triangular y plano, situado en la región dorsal del tronco.

🏋️‍♂️ Sus funciones incluyen la elevación de hombros y extensión del cuello.

📍 Ayuda en la rotación y retracción de los omóplatos, vital para la estabilidad escapular.

⚙️ Colabora con el serrato anterior para movimientos armónicos del hombro.

🏃‍♀️ Ejercicios específicos pueden fortalecerlo y mejorar la postura y estabilidad.

💡 La guía de ejercicios incluye estiramientos y rutinas con bandas elásticas y mancuernas.

👨‍⚕️ Consulta a un profesional para tratar dolores o desbalances musculares.

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