⁠⁠En este artículo⁠⁠⁠⁠ hablaremos de como el estrés puede afectar a tu salud, especialmente por la elevada producción de cortisol.

¿Te has preguntado alguna vez por qué el estrés afecta tu peso? ¡Vamos a descubrirlo!

El #Estrés, ese invitado no deseado, puede desencadenar la liberación de la hormona cortisol.

Este "culpable" tiene la capacidad de influir en tu metabolismo y almacenamiento de grasas.

Cuando el cortisol se dispara, tu cuerpo busca energía rápida, y a menudo, opta por almacenar grasa, especialmente alrededor del abdomen.

¿Cómo combatirlo? ¡Con técnicas de manejo del estrés! La meditación, el ejercicio y el tiempo para ti mismo son aliados clave. ¡Cuidar tu mente también es cuidar tu cuerpo!

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