معجزه‌ای به نام ساعت ۵ صبح

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که سحرخیزی می‌تواند زندگی شما را دگرگون کند؟

در این اپیزود، با یکی از پرفروش‌ترین و تأثیرگذارترین کتاب‌های توسعه فردی آشنا می‌شویم:

"باشگاه پنج صبحی‌ها" نوشته رابین شارما.

📖 این کتاب داستانی انگیزشی درباره‌ی یک کارآفرین شکست‌خورده، یک هنرمند در بحران، و آموزگاری مرموز است که آن‌ها را به نیروی جادویی طلوع آفتاب آشنا می‌کند.

شارما در قالب روایتی داستانی، فرمولی ساده اما قدرتمند برای موفقیت، تمرکز و شکوفایی فردی ارائه می‌دهد:

✅ قانون ۲۰/۲۰/۲۰: بیست دقیقه ورزش، بیست دقیقه تأمل، و بیست دقیقه یادگیری در اولین ساعت صبح

✅ غلبه بر اهمال‌کاری و آغاز روز با ذهنی آرام، شفاف و آماده

✅ پرورش خلاقیت، بهره‌وری بالا، و رشد شخصی روزانه

🎧 در این بخش از «حس خوب زندگی» با هم بررسی می‌کنیم که چگونه فقط یک تغییر در ساعت بیداری می‌تواند همه چیز را تغییر دهد؛ از روحیه و انگیزه گرفته تا بهره‌وری و سبک زندگی.

🕔 اگر شما هم دنبال تغییری بزرگ در زندگی‌تان هستید، شاید وقت آن رسیده که به باشگاه پنج صبحی‌ها بپیوندید!

------------------------------------

نویسنده : رابین شارما

 مترجم : مهدی قراچه‌داغی

 گوینده : رضا عمرانی 

------------------------------------

امیدواریم از شنیدن این کتاب صوتی لذت کافی ببرید و با لایک کردن و به

اشتراک‌گذاری آن با دوستان خود، همگی در مدار آگاهی و زیبایی قرار گیریم.

تا کتاب بعدی بدرود...