DiscoverÄlska din mage# 97 Knacka bort stressen, ensamhet och det magvänliga julbordet
# 97 Knacka bort stressen, ensamhet och det magvänliga julbordet

# 97 Knacka bort stressen, ensamhet och det magvänliga julbordet

Update: 2021-12-20
Share

Description

Äntligen är det dags att prata knackning. Sofias absoluta favoritmetod när det handlar om att snabbt minska stressen. Enkelt och direkt effekt utlovas. Vi tipsar om appen där du kan prova själv. Jeanette läser vidare i Depphjärnan och får nya insikter om framförallt effekten av ensamhet. Avslutningsvis, en sedvanlig genom av julbordet á la FODMAP-style. Vi önskar er alla en riktigt God Jul!
Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

# 97 Knacka bort stressen, ensamhet och det magvänliga julbordet

# 97 Knacka bort stressen, ensamhet och det magvänliga julbordet

Sofia Antonsson & Jeanette Steijer