Homens e mulheres do século XXI, vós que tão velozmente moveis os dedos sobre telas luminosas, permiti-me falar-vos de uma virtude que, há dois milénios, chamávamos de temperança e vós agora designais de autocontrolo.

Mudaram a palavra, mas a essência permanece, como o vinho que, embora em novo recipiente, conserva o mesmo aroma e poder.

A temperança ou autocontrolo é a bússola da alma. Não refreia apenas a fome ou a luxúria, modera todos os desejos e gera liberdade.

Hoje, vós vos encheis de estímulos e nessa tempestade, o autocontrolo é bastante valorizado nos outros, mas raramente o cultivais em vós mesmos.

Não confundais temperança com fraqueza, nem passividade. Não se trata de sufocar os desejos, mas de compreendê-los, domá-los e colocá-los ao serviço da razão.

O homem com autocontrolo é senhor de si, mesmo cercado de tentações. Olha a mesa farta e escolhe o necessário. Recebe um insulto e opta pelo silêncio. Reconhece um desejo, mas não se ajoelha perante ele.

Sois guerreiros diários. Lutais contra distrações, gula, raiva, inveja, mas só encontrareis paz na quietude da temperança, autocontrolo ou moderação. 

Praticai esta arte de se governar, de dizer "basta" quando tudo ao redor grita "mais". 

Sobre o domínio do pequeno reside a força para enfrentar o grande.

Observai o vosso mundo. Estais cercados por excessos.

A mente conduz a carruajem da vontade e os desejos são os seus cavalos, fortes, impetuosos, mas que sem guia, vos arrastam para o caos.

A liberdade verdadeira não é fazer o que se quer, mas não ser escravo do querer. 

O que compra tudo o que deseja, pode parecer livre, mas está à mercê do impulso, da novidade, da comparação com os outros.