022 我有一些当代综合征，你呢？

Update: 2025-10-25

Description

hello，欢迎收听新一期细说she speaks！

不知道大家有没有发现在互联网时代，我们身上都有些「当代综合征」。打开手机想要做一件事情但总是被其他通知吸引注意力？想要描述自己的感受但总是支支吾吾说不清楚？明明已经到DDL了但拖延着不想做事？

想要改变但是无从下手？今天我们就来聊聊这些综合征，同时也分享一些实用的应对方法。也许并不是所有人都想要解决这些“综合征”，俗话说“甲之蜜糖，乙之砒霜”，也许好好了解和利用自己已有的特质才是我们更需要面对的课题。

01:33 注意力缺失

10:29 为了集中注意力在用力地尝试各种方法

20:04 思维混乱，逻辑不清

26:09 让思维变清晰的魔法

29:39 记忆力退化和我们的对策

38:20 失语症及我们的对抗措施

43:38 做事急躁，丧失耐心

53:48 该怎么拯救拖延症？

01:04:19 失去思考能力？如何找回我们的思考力

01:14:12 信息过载的时代如何信息极简

01:26:30 三分钟热度带给我们什么？

BGM：Stay alive-José González

觉察即自由，多觉察，更自由，我们下期见啦，拜拜～

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