今年是我训练马拉松的第十年，但其实只有近两年，我才切身体会到长跑到底是在练什么，训练也有了明确的路径，相对来说，前些年无论付出了多少跑量和血汗，似乎都是知其然不知其所以然，甚至是不停的努力的瞎跑着。这一期，记录一下这些年的体会——训练马拉松，到底是在练什么。

一个多月没有更新，是因为四周内被流感打倒了两次，我一直觉得自己是感染了新冠病毒，但无论如何检测都是阴性结果，弄得我有些怀疑人生，幸运的是，两次流感都在一周内便恢复了，而恢复训练也很顺利，竞技水平几天就回到了先前的状态。天气暖和了，希望训练和比赛都顺利，白水驿站，继续更新起来！