05 伤病，跑者必经之路——接受不完美的自己

Update: 2022-05-26

Description

很多跑者朋友喜欢在社交媒体上定期发布自己的训练状态，但忽然有一天你发现他们不在发布自己的跑步状态了，或者跑步配速和跑量大幅的下降。这种情况很普遍，大概率的，他们遇到了伤病。这一期，分享一下我经历的几次伤病，以及我是如何面对、处理跑步伤病的。

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