03. Марафон адаптации. Как бег влияет на эмигрантов

03. Марафон адаптации. Как бег влияет на эмигрантов

Update: 2020-12-161
Share

Description

В третьем выпуске подкаста я говорю с Николаем - предпринимателем, эмигрантом, который уже семь лет живет в Нидерландах, и активным пропагандистом бега. Мы рассматриваем бег, как инструмент адаптации эмигрантов в другой стране. Николай - любитель бега, а сейчас уже и автор платформы для бегунов One 2 One Run, раскрывает ментальную сторону этого вида физической активности и делится советами, как через бег адаптироваться и интегрироваться в чужой стране.


Гость Николай 


Instagram.com/wanneberunner


One 2 One Run


Instagram.com/one2one.run


one2one.run


Наши социальные сети


instagram.com/mindgration


t.me/mindgration


Ведущая


instagram.com/lankoma



Comments 
In Channel
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

03. Марафон адаптации. Как бег влияет на эмигрантов

03. Марафон адаптации. Как бег влияет на эмигрантов

Юлия Корнелиссен