От людей, переехавших жить заграницу, часто можно услышать замечание о зависании между двух “миров”: «Я уже и не свой в родной стране, но и здесь я еще не родной». Человек чувствует происходящие с ним трансформации, от которых многим может быть некомфортно, грустно или одиноко. Возникает внутренний диалог: «Кто я здесь в этой стране?», «Стану ли я когда-то здесь своим?», «До какой меры я готов или готова интегрироваться — перенимать то, что свойственно местным, а где сохраню свою самобытность и то, что я приобрел от своей культуры».

Если вы узнали себя в этом описании, то во-первых — вы не одни, нас таких - эмигрантов много, а во-вторых именно на тему трансформаций, через которые проходит эмигрант, мы говорим в этом эпизоде подкаста с психологом Елизаветой Филипповой.

02:05 - знакомство с гостем подкаста

02:23 - эмиграция как увеличительное стекло скрытых особенностей личности

03:23 - гибкость личности при переменах. Какие возможности это дает?

03:58 - проявление особенностей личности при разных жизненных контекстах

06:38 - воспоминания о переезде Шона Янга, автора книги «Привычка на всю жизнь»‎

08:55 - как принять новые ценности и совместить их с уже устоявшимися взглядами

10:10 - эмиграция как возможность пересмотреть свои ценности

10:22 - личностный рост во время процесса эмиграционной трансформации

13:25 - личностные качества, необходимые для трансформации деструктивных эмоций в точку роста

17:40 - бессознательная трансформация. Влияние на психологический портрет человека, опыт и самоидентификацию.

20:35 - внутренние противоречия при трансформации. Почему они возникают?

25:15 - особенности трансформации при семейной эмиграции, в случае переезда по работе мужа. Рекомендации психотерапевта. 

29:35 - качества, которые стоит развивать, чтобы подготовить себя к безболезненной эмиграции и адаптации в новой стране

31:16 - заключительное слово

32:20 - поздравления с праздниками от Юлии

33:20 - традиционная практика в конце подкаста

Узнать больше о проекте «Умелая эмиграция»

https://mindgration.org



Сайт гостьи подкаста http://www.psychology-barcelona.com/about/

Инстаграм ведущей, коуча для эмигрантов Юлии Корнелиссен Instagram.com/lankoma

Присоединяйтесь к обсуждению подкаста в телеграмме t.me/mindgration или в инстаграме Instagram.com/mindgration