DiscoverLifestyle of Longevity#033 Eisbaden, kalte Dusche oder Kältekammer/Kryo - die Kraft von Kälteexposition für deine Longevity
#033 Eisbaden, kalte Dusche oder Kältekammer/Kryo  - die Kraft von Kälteexposition für deine Longevity

#033 Eisbaden, kalte Dusche oder Kältekammer/Kryo - die Kraft von Kälteexposition für deine Longevity

Update: 2024-08-21
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Als Kontrast zur Wärme des Sommers, führen wir euch ein in die Effekte der Kälteexposition!

  • Was können Eisbaden, Kältekammern oder auch kalte Duschen?
  • Was ist das optimale Protokoll für deine Longevity?
  • Welche Effekte kannst du dir davon erhoffen?

Wir haben natürlich viele praktische Hacks auf Basis unserer Erfahrungen formuliert, damit ihr euch direkt in die Kälte trauen könnt!


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