DiscoverLavterskel#05 av Løpeskolen – Hvordan lage gode treningsmål
#05 av Løpeskolen – Hvordan lage gode treningsmål

#05 av Løpeskolen – Hvordan lage gode treningsmål

Update: 2025-08-03
Share

Description

Hva jobber vi mot, og hvorfor?

I denne episoden snakker vi om målsetting, og hvordan både hovedmål og små delmål kan hjelpe oss med å holde kursen i gang med løping. Du ikke ha et mål for å starte, men mange opplever at det gir treningen retning og mening, spesielt når motivasjonen daler.

Ukens lekse er nok noe åpenlys, men den kommer uansett mot slutten av dagens episode.

Send gjerne målet ditt inn til oss via Instagram @podkasten.lavterskel 📝

God læring!

Podkasten er sponset av:
👟 HOKA
☕️ Rogaland Kaffehus
🧃 Fuel of Norway


🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel
📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping
🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

Podkasten er sponset av:
👟 HOKA
☕️ Rogaland Kaffehus
🧃 Fuel of Norway


🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel
📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#05 av Løpeskolen – Hvordan lage gode treningsmål

#05 av Løpeskolen – Hvordan lage gode treningsmål

Lavterskel.run