DiscoverLavterskel#12 av Løpeskolen – Løpsøkonomi og teknikk
#12 av Løpeskolen – Løpsøkonomi og teknikk

#12 av Løpeskolen – Løpsøkonomi og teknikk

Update: 2025-09-30
Share

Description

Noen ser ut som de flyter bortover asfalt og grus, mens andre stamper avgårde som en elg i solnedgangen. Forskjellen handler ikke bare om form og fart, men også om løpsøkonomi.

I denne timen tar vi for oss hva løpsøkonomi egentlig er, hvorfor noen har «gratis» fordeler gjennom anatomi og biomekanikk, og viktigst av alt, hva du kan gjøre for å forbedre din egen.

Åsmund forklarer hvordan små tekniske justeringer og riktig trening over tid kan gjøre deg mer effektiv.

I tillegg får du helt konkrete tips du kan ta med deg på neste økt.

God time!

Podkasten er sponset av:
👟 HOKA
☕️ Rogaland Kaffehus
🧃 Fuel of Norway


🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel
📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#12 av Løpeskolen – Løpsøkonomi og teknikk

#12 av Løpeskolen – Løpsøkonomi og teknikk

Lavterskel.run