🔖 本期主播:

锤锤( 📕：锤锤锤锤z）

李李（📕：微笑鹌鹑）

Kerry（📕：KerryDeng）

🎙 本期话题：

本期节目是2025年上海马拉松的赛事回顾！没错上马作为跑圈春晚，再加上候选满贯的buff，是我们最为期待和重磅路跑赛事，九美们当然不能错过！首先恭喜锤锤和李李作为参赛选手，在上海马拉松中分别以3小时28分14秒和4小时54分43秒完赛，纷纷收获PB，为本年度画了一个圆满的句号；其次，虽虽、Summer、鱼鱼、Wendy和Kerry也作为超级后援拉拉队融入了这场比赛。

2025年上海马拉松虽然已经结束十余天了，但后劲依然很大，主播们的戒断反应仍在发生！那么本期节目让我们跟随三位主播一起，把时间线拉回那个热血沸腾的上马周，再燃一次！

⌚️时间戳：

00:02:17 锤锤和李李，两位为了上马，进行了怎样的备赛；

00:12:11 锤锤认为以赛代练的方式是非常高效的备赛手段，Kerry也非常赞同；

00:25:09 从上海体博会领物到百家争鸣的Shakeout Run早餐跑，候选大满贯赛事的上马，今年给了我们哪些新的感受；

00:37:00 两位参赛选手比赛当天的心路历程，李李为何状况频发还能PB成功？

00:45:00 锤锤13秒的PB也来之不易；

00:53:49 Kerry以啦啦队视角看到了哪些趣事；

00:58:45 用一句话或一个词形容2025上海马拉松，我们会怎么作答；

01:09:57 新的一年要到来了，三位主播有哪些展望和期许？

李李的上马时刻

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李李的应援牌

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九美最强拉拉队！

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锤锤的上马时刻

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Kerry的南马瞬间

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赛季尾声，大家有怎样的感受和收获，对于马上要到来新的一年，又有怎样的目标和期待，欢迎在评论区留下你的感受和分享～

🎵BGM：

Harry Styles - Late Night Talking

Sia - The Greatest

🍇听友群：

欢迎加入我们的微信听友群，让更多热爱运动和生活的朋友们连接彼此～wx添加：WendyHu9637，备注『拾全玖美』就可以啦！期待与大家聊天儿玩耍