099 - Gunnar Atli og Sonja Sif - Hreyfing til hámarks heilsu
Description
Gunnar Atli og Sonja Sif eru hin mestu ofurhjón og hafa lagt mikið kapp á hreyfingu allt sitt líf. Þau hafa sigrast á hinum ýmsu áskorunum og þrátt fyrir góðan/langan tíma í fjöbreyttri hreyfingu þá eru þau rétt að byrja (enda bæði á besta aldri til að toppa sig þessa dagana).
Í spjallinu fórum allt frá æsku og uppeldi yfir í keppnir, æfingar, meiðsli, endurheimt, næringu, hugarfar og margt fleira.
------------------------------------------------------
Gunnar Atli:
https://www.instagram.com/friduson/
Sonja Sif:
https://www.instagram.com/sonjasifj/
------------------------------------------------------
Instagram hjá Sigurjóni Erni:
https://www.instagram.com/sigurjonernir/
UltraForm æfingastöð
ultraform.is
Instagram hjá UltraForm
https://www.instagram.com/ultraform.is/
United States
