DiscoverСо всеми все окей1.4 Выгорание: как отслеживать и не подпускать и что делать, чтобы выйти из этого состояния
1.4 Выгорание: как отслеживать и не подпускать и что делать, чтобы выйти из этого состояния

1.4 Выгорание: как отслеживать и не подпускать и что делать, чтобы выйти из этого состояния

Update: 2024-07-181
Share

Description

Неужели я не могу больше? Эта и другие опасные мысли при выгорании не дают нам расти и меняться.

В этом эпизоде обсудили:

- как состояние выгорания можно отслеживать через отношения с тем, что ты любишь;

- почему можно принять первую ступень выгорания за ресурсную фазу;

-какие практики могут помочь на разных стадиях выгорания.

И признаемся – это происходило и иногда до сих пор происходит с нами. Со всеми все окей.


Наши важные ссылки:

Поделитесь ссылкой на подкаст со своими друзьями: https://sovsemivseokay.mave.digital/

Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast

Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday

Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova

Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

1.4 Выгорание: как отслеживать и не подпускать и что делать, чтобы выйти из этого состояния

1.4 Выгорание: как отслеживать и не подпускать и что делать, чтобы выйти из этого состояния

We and our partners use cookies to personalize your experience, to show you ads based on your interests, and for measurement and analytics purposes. By using our website and our services, you agree to our use of cookies as described in our Cookie Policy.