#10 "Meeresbrise" - Entspannungsgeschichte, Fantasiereise, Meditation

Update: 2021-06-13

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Meer, Wellenrauschen, Strand und Sonne - die Sehnsucht war selten größer nach Urlaub, Erholung und Abwechslung als zur jetzigen Zeit. Daher möchte ich Dir mit dieser Geschichte Strandfeeling auf Abruf für Zuhause bescheren. Du wirst neue Energien freisetzen, Ballast loslassen und Dich (hoffentlich ;-) entspannt, glücklich und mit Dir verbunden fühlen. Glück Auf!

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#1 Intro zu allesinbuddha.

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#25 Atementspannung - Atem beobachten, Atemwelle, Luftblasen

2023-03-2813:25

#24 Entspannungsgeschichte, Fantasiereise ”Waldbaden”

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#23 Autogenes Training mit Meeresrauschen - Atem, Schwere, Bauch, Stirn, Herz

2022-04-1013:25

#22 Entspannungsgeschichte, Fantasiereise ”Saunatag”

2022-01-1612:07

#20 Winterliche Entspannungsgeschichte, Fantasiereise

2021-11-2112:25

#19 Mehr Zuversicht in schwierigen Zeiten

2021-11-0706:55

#18 Hilfe bei ständigem Grübeln

2021-10-2411:39

#17 Entspannungsgeschichte, Fantasiereise ”Herbstspaziergang”

2021-10-1008:42

#15 Tipps für mehr Entspannung im (Berufs - ) Alltag

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#13 Körperreise, Bodyscan, Achtsamkeit

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#12 Eine Geschichte über Perfektionismus

2021-07-1117:45

#11 Autogenes Training - Ruhe, Schwere, Wärme, Atem, Bauch, Herz, Stirn

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#9 Entspannungsquickie

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#7 The Walking Glad - achtsame und powervolle Gehmeditation

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#6 Progressive Muskelentspannung

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#4 9 Fragen für ein besseres Wohlbefinden

2021-03-2118:20

#3 Autogenes Training - Ruhe, Schwere, Wärme

2021-03-0720:30

#2 Entspannungsgeschichte, Fantasiereise "Frühjahrssonne"

2021-02-2809:27

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