#10 Construis ton identité de coureur pour mieux performer
Update: 2025-08-05
Description
🎙 Tu veux progresser en course à pied ? Commence par savoir qui tu es en tant que coureur.
Dans cet épisode, on explore l’importance de l’identité dans la performance.
Tu comprendras comment ton image de toi influence tes choix, ta motivation et même tes résultats.
On parle de :
🔸 la force de l’identité sportive
🔸 le rôle du subconscient et du système d’activation réticulaire
🔸 comment reprogrammer ton image mentale pour oser plus et viser plus haut
Ta performance ne dépassera jamais l’image que tu as de toi. Alors, retravaille-la !
Et si tu as des questions ou des retours, n'hésite pas à me contacter sur Instagram : https://www.instagram.com/ninho_run_yoga/
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