#15 Apprivoiser la peur pour libérer ton potentiel
Update: 2025-10-14
Description
🎙 La peur est présente en course à pied comme dans la vie : peur d’échouer, de décevoir, de souffrir, de ne pas être à la hauteur… Mais la peur n’est pas toujours une ennemie : elle peut aussi être un signal, un moteur, une force.
👉 Dans cet épisode, on plonge au cœur des mécanismes de la peur : du cerveau reptilien à l’amygdale, comment elle se déclenche, et surtout comment l’apprivoiser pour en faire une alliée.
Et si courir avec ta peur, c’était justement la clé pour libérer ton potentiel ?
Et si tu as des questions ou des retours, n'hésite pas à me contacter sur Instagram : https://www.instagram.com/ninho_run_yoga/
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