Warum die richtige Essensreihenfolge dein Gamechanger ist, nicht nur, aber besonders wenn du abnehmen möchtest

Essenspausen, Blutzucker & Bauchfett: So klappt gesundes Abnehmen ohne Stress

10 Minuten nach dem Essen – Die kleine Gewohnheit, die Heißhunger und Gewicht reduziert

Warum schlanke Frauen anders frühstücken – und wie du es auch schaffst

Leicht abnehmen ohne Verzicht: 10 einfache Gewohnheiten, die dein Leben verändern

Der Mythos genügend langer Essenspausen, was ist dran?

So bleibst du stark, gesund & voller Lebensfreude – meine Insights vom Longevity Summit

Das verheimlicht dir die Lebensmittelindustrie über Light-Produkte und deswegen wirst du auch niemals abnehmen, wenn du diese Produkte konsumierst

Darmgesundheit & Hormonbalance – wie dein Bauchgefühl deine Hormone beeinflusst

Du musst nicht noch mehr Gemüse essen, um abzunehmen. Das, was du wirklich brauchst - und was die meisten komplett unterschätzen - ist deine Darmgesundheit.

Wenn vegan nicht mehr passt - im Gespräch mit Grace.

Leicht abnehmen ohne Kalorien zählen: so nutzt du deinen Zyklus als Abnehm-Booster

Warum ich als Ernährungsberaterin fast aufgegeben hätte & was sich geändert hat

Wie Fasten dein Leben verlängert – und wann es dir schadet

Die vierZyklusphasen und wie du sie am besten für dich nutzt

Die Macht des weiblichen Zyklus beim Abnehmen

Fasten - Gesund oder Ungesund?

Warum deine kleinen Routinen mehr zählen als jede Diät

Warum dein Körper (noch) nicht bereit ist fürs Abnehmen mit intuitivem Essen.

Wie ich mich durch Selbstliebe fast selbst verloren hätte – und was ich heute anders sehe