Der Mythos genügend langer Essenspausen, was ist dran?
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In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das vielen Frauen Druck macht:
„Ich sollte doch länger Essenspausen machen – aber nach drei Stunden bin ich schon wieder hungrig!“
Ich erkläre dir, warum das völlig normal ist, wie du deinen Körper Schritt für Schritt wieder in die Fettverbrennung bringst und warum Snacks nicht dein Feind sind.
Außerdem erfährst du:
- wie du erkennst, ob dein Körper im Zucker- oder Fettstoffwechsel steckt,
- warum Essenspausen nicht immer gleich funktionieren müssen,
- und welche gesunden Snacks du jederzeit griffbereit haben kannst, um deinen Blutzucker stabil zu halten.
Perfekt für dich, wenn du endlich mehr Leichtigkeit in dein Essverhalten bringen möchtest – ohne schlechtes Gewissen, ohne Dogma und ohne Heißhungerattacken.
🎁 Bonus für dich:
In meinem 0€ Webinar Feel Light Formula lernst du Schritt für Schritt:
- warum Fasten der unterschätzte Gamechanger beim Abnehmen für Frauen ist
- wie du deinen Stoffwechsel aktivierst, ohne Verzicht
- wie du dein Fasten clever an deinen Zyklus anpasst
- und wie du dadurch mehr Energie statt Müdigkeit bekommst
🎟️ 0 Euro | 11. November| 19 Uhr via Zoom | inkl. 48h Aufzeichnung
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