Wie ich mich durch Selbstliebe fast selbst verloren hätte – und was ich heute anders sehe
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In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in eine Phase meines Lebens, in der ich dachte: „Wenn ich mich wirklich selbst liebe, darf ich nichts an mir verändern wollen.“
Ich erzähle dir, wie ich durch die Body-Positivity-Bewegung zwar die Kontrolle und den Diätwahn losgelassen habe – aber dabei die Verbindung zu mir selbst verlor. Weil ich glaubte, Selbstliebe bedeutet, alles akzeptieren zu müssen. Auch dann, wenn ich mich nicht mehr wohlfühlte.
Du erfährst:
✨ Warum Selbstliebe nicht bedeutet, dich nie verändern zu dürfen
✨ Wie du erkennst, ob du ehrlich zu dir selbst bist – oder dir etwas schönredest
✨ Wieso Abnehmen und Selbstannahme sich nicht ausschließen
✨ Und wie gesunde Veränderung aus Liebe statt aus Selbsthass entstehen kann
Am Ende bekommst du konkrete Tipps, wie du wieder in Verbindung mit deinem Körper kommst – und dir Veränderung erlaubst, ohne Schuldgefühle.
In meinem 1:1 Coaching unterstütze ich dich dabei, emotionales Essen nachhaltig zu lösen – mit Struktur, Verständnis & echter Veränderung. Bewirb dich jetzt für das 12-wöchige Coachingprogramm und buch dir hier einen kostenlosen Discovery Call.
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