Brigitte zitiert gleich zu Beginn die polnische Dichterin Mascha Kaléko: „Ich freue mich. Das ist des Lebens Sinn. Ich freue mich vor allem, dass ich bin."

Nach der Folge mit Stefanie Stahl zum Thema Einsamkeit (#9) will Brigitte auf die helle Seite wechseln. Sie zitiert Studien, nach denen Vorfreude so starke Glücksgefühle wie kaum eine andere Tätigkeit ausschütten.

Stephan hingegen: Lebt lieber im Hier und Jetzt als auf der Wartebank des Glücks. Er sagt: Vorfreude und er seien seit drei Jahrzehnten keine Freunde mehr.

So wird das Loblied auf die Vorfreude zu einem Gespräch darüber, wann sie sinnvoll ist und wann sie mehr schadet als nützt.

Wie Erwartungen enttäuschen, warum Dopamin uns blenden kann und wann Franz Beckenbauers Zweckpessimismus doch die klügere Wahl ist.

Wie kann die Vorfreude die Sache mit dem Alter erleichtern?

Wieso freuen sich ältere Menschen gezielter als jüngere?

Und wie schafft man es, sich immer wieder auf ein Date zu freuen, ohne hinterher enttäuscht zu sein?

Außerdem: Stephans erste Botox-Erfahrung (270 Euro, null Reaktionen), Brigittes Donnerstagabende im Stau und die Frage, ob Münzwurf unterschätzt werden.

Kapitelübersicht:

02:26 Dopamin, der gute Stoff

04:20 War als Kind die Vorfreude wichtiger als das Geschenk?

06:52 Heimliche Glücksmomente im Stau

09:01 Reiseführer: Euphorie oder Mahnmal?

15:41 Training für mehr Vorfreude

20:21 Fußball und worauf sich Männer sonst noch freuen

25:30 Schadet Vorfreude bei Dates?

33:52 Hausaufgabenkontrolle: 30-Pflanzen, Zeitgefühl und Dashboard

47:31 Stephans Botox-Erlebnis und ein Tipp für eine Weihnachtsfeier mit Tiefgang

56:13 Vorfreude auf Oliver Kalkofe

Referenzen & Erwähnungen:

- „Ich freue mich, das ist des Lebens Sinn", Mascha Kaléko

- „The secret to happiness is having low expectations", Warren Buffett

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