DiscoverFocus Bites10 tips voor meer rust in je hoofd 💭
10 tips voor meer rust in je hoofd 💭

10 tips voor meer rust in je hoofd 💭

Update: 2025-11-12
Share

Description

Dit is de derde aflevering in de serie: 50 tips voor meer focus.

In deze aflevering duiken we in het thema interne prikkels.

Wat als afleiding niet van buiten komt, maar vanuit je eigen hoofd?


—

Presentator: Oscar de Bos

Podcast- en videomaker: Juun Hoyng

⁠⁠focusbites.com

Comments 
In Channel
#18 Maakt AI je dom? - Schermgebruik advies - Werkdruk E-tattoo - Balans of geld? - Een "grappige" baas

#18 Maakt AI je dom? - Schermgebruik advies - Werkdruk E-tattoo - Balans of geld? - Een "grappige" baas

2025-07-1615:56

#17 Koffieplacebo - Slimme denkers - Weekendparadox - Zitten en je brein - Op een houtje bijten

#17 Koffieplacebo - Slimme denkers - Weekendparadox - Zitten en je brein - Op een houtje bijten

2025-06-1115:40

#16 Mini-audioboek: Inleiding Focus Routine

#16 Mini-audioboek: Inleiding Focus Routine

2025-04-0913:19

#15 In gesprek met NBA-speler Quinten Post

#15 In gesprek met NBA-speler Quinten Post

2025-03-1826:34

#14 Een jaar vol projecten

#14 Een jaar vol projecten

2025-02-1235:22

#13 De nieuwe werkweek

#13 De nieuwe werkweek

2025-01-1534:05

#12 De ideale werkdag

#12 De ideale werkdag

2024-12-0230:18

#11 Het perfecte uurtje focus

#11 Het perfecte uurtje focus

2024-11-0619:41

#10 Nieuw boek!

#10 Nieuw boek!

2024-10-0212:52

10 tips voor minder afleiding 📢

10 tips voor minder afleiding 📢

2025-12-0922:36

10 tips voor meer rust in je hoofd 💭

10 tips voor meer rust in je hoofd 💭

2025-11-1222:46

10 tips voor meer energie ⚡

10 tips voor meer energie ⚡

2025-10-0719:54

10 tips voor meer motivatie 🔥

10 tips voor meer motivatie 🔥

2025-09-1014:26

#19 Stoer doen over werk - Creatief = Gelukkig? - TikTok verslavingen - Kun je zonder mobiel internet? - Pepermuntthee

#19 Stoer doen over werk - Creatief = Gelukkig? - TikTok verslavingen - Kun je zonder mobiel internet? - Pepermuntthee

2025-08-1213:45

#9 Vakantietips - Opscheppen over stress - Gamen na je werk - Nadenken doet pijn - Focustest

#9 Vakantietips - Opscheppen over stress - Gamen na je werk - Nadenken doet pijn - Focustest

2024-08-2810:57

#8 Hedonische compensatie - Knuffeltips - Hybride werken - Niets-doencompetitie - Breaktime

#8 Hedonische compensatie - Knuffeltips - Hybride werken - Niets-doencompetitie - Breaktime

2024-07-3011:57

#7 In gesprek met David Allen & Edward Lamont

#7 In gesprek met David Allen & Edward Lamont

2024-06-2510:40

#6 Koffiedutje - Ouder door stress - Sport kijken - Gratis wijn - The Offline Club

#6 Koffiedutje - Ouder door stress - Sport kijken - Gratis wijn - The Offline Club

2024-05-2813:16

#5 Schermtijd - Fietsen naar werk - Gamen op de fiets - Appen de auto - Window Swappen

#5 Schermtijd - Fietsen naar werk - Gamen op de fiets - Appen de auto - Window Swappen

2024-04-2310:07

#4 Smartphoneverslaving - media overconsumptie - appen & lezen - Oscars weekindeling - Oscars productiviteitssysteem

#4 Smartphoneverslaving - media overconsumptie - appen & lezen - Oscars weekindeling - Oscars productiviteitssysteem

2024-03-2711:33

loading
Google Play
Download from Google Play
Castbox
Download from App Store
usUnited States
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

10 tips voor meer rust in je hoofd 💭

10 tips voor meer rust in je hoofd 💭

Focus Academy