Listen Top Shows Blog

#11 Het perfecte uurtje focus

#11 Het perfecte uurtje focus

Update: 2024-11-06

Share

Description

In deze extra lange aflevering praten we je bij over:

➜ De neurowetenschap van een uurtje focus

➜ 5 tips om beter op te starten

➜ 4 tips om je focus langer vast te kunnen houden

➜ 4 tips om een focussessie beter af te ronden

➜ 5 tips om beter te pauzeren

➜ 1 gloednieuwe app: focusmode.com!

—

Presentator: Oscar de Bos

Podcast- en videomaker: Juun Hoyng

focusbites.com

Comments

In Channel

#18 Maakt AI je dom? - Schermgebruik advies - Werkdruk E-tattoo - Balans of geld? - Een "grappige" baas

#18 Maakt AI je dom? - Schermgebruik advies - Werkdruk E-tattoo - Balans of geld? - Een "grappige" baas

2025-07-1615:56

#17 Koffieplacebo - Slimme denkers - Weekendparadox - Zitten en je brein - Op een houtje bijten

#17 Koffieplacebo - Slimme denkers - Weekendparadox - Zitten en je brein - Op een houtje bijten

2025-06-1115:40

#16 Mini-audioboek: Inleiding Focus Routine

#16 Mini-audioboek: Inleiding Focus Routine

2025-04-0913:19

#15 In gesprek met NBA-speler Quinten Post

#15 In gesprek met NBA-speler Quinten Post

2025-03-1826:34

#14 Een jaar vol projecten

#14 Een jaar vol projecten

2025-02-1235:22

#13 De nieuwe werkweek

#13 De nieuwe werkweek

2025-01-1534:05

#12 De ideale werkdag

#12 De ideale werkdag

2024-12-0230:18

#11 Het perfecte uurtje focus

#11 Het perfecte uurtje focus

2024-11-0619:41

#10 Nieuw boek!

#10 Nieuw boek!

2024-10-0212:52

10 tips voor meer motivatie 🔥

10 tips voor meer motivatie 🔥

2025-09-1014:26

#19 Stoer doen over werk - Creatief = Gelukkig? - TikTok verslavingen - Kun je zonder mobiel internet? - Pepermuntthee

#19 Stoer doen over werk - Creatief = Gelukkig? - TikTok verslavingen - Kun je zonder mobiel internet? - Pepermuntthee

2025-08-1213:45

#9 Vakantietips - Opscheppen over stress - Gamen na je werk - Nadenken doet pijn - Focustest

#9 Vakantietips - Opscheppen over stress - Gamen na je werk - Nadenken doet pijn - Focustest

2024-08-2810:57

#8 Hedonische compensatie - Knuffeltips - Hybride werken - Niets-doencompetitie - Breaktime

#8 Hedonische compensatie - Knuffeltips - Hybride werken - Niets-doencompetitie - Breaktime

2024-07-3011:57

#7 In gesprek met David Allen & Edward Lamont

#7 In gesprek met David Allen & Edward Lamont

2024-06-2510:40

#6 Koffiedutje - Ouder door stress - Sport kijken - Gratis wijn - The Offline Club

#6 Koffiedutje - Ouder door stress - Sport kijken - Gratis wijn - The Offline Club

2024-05-2813:16

#5 Schermtijd - Fietsen naar werk - Gamen op de fiets - Appen de auto - Window Swappen

#5 Schermtijd - Fietsen naar werk - Gamen op de fiets - Appen de auto - Window Swappen

2024-04-2310:07

#4 Smartphoneverslaving - media overconsumptie - appen & lezen - Oscars weekindeling - Oscars productiviteitssysteem

#4 Smartphoneverslaving - media overconsumptie - appen & lezen - Oscars weekindeling - Oscars productiviteitssysteem

2024-03-2711:33

#3 Sludge content - 10% of 100% van ons brein - 'hangry' zijn - expressief schrijven - zenpen.app

#3 Sludge content - 10% of 100% van ons brein - 'hangry' zijn - expressief schrijven - zenpen.app

2024-02-2711:25

#2 In gesprek met Merijn Rengers

#2 In gesprek met Merijn Rengers

2024-01-2308:35

#1 De situatie met concentratie - Trend: Monk Mode - De Nervus Vagus - Natuurgeluiden - Kleuren in de regen

#1 De situatie met concentratie - Trend: Monk Mode - De Nervus Vagus - Natuurgeluiden - Kleuren in de regen

2023-10-1209:32

00:00

00:00

x

#11 Het perfecte uurtje focus

#11 Het perfecte uurtje focus

Focus Academy