#10. Еда бегуна. Что нужно есть?

Update: 2025-05-25

Description

От чего отказаться, на что делать упор в еде, как выстроить баланс питания, если вы решили улучшить свой образ жизни, поправить здоровье или даже заняться бегом. Рассказывает не только тренер и марафонец, но и автор книги "Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии" Андрей Кравченко в нашем юбилейном, десятом выпуске подкаста.

Comments

In Channel

#1. Бег - это вообще мое?

2025-02-1332:15

#2. Мифы о беге. Часть 1

2025-02-2437:00

#3. Мифы о беге. Часть 2

2025-03-0336:20

#4. Первая пробежка. С чего начать? Часть 1

2025-03-0932:09

#5. Первая пробежка. С чего начать? Часть 2

2025-03-1729:30

Анонс выпуска #6

2025-03-2000:37

#6. Бег с лишним весом

2025-03-2438:58

#7. Бег с болезнями. Часть 1

2025-03-3134:36