#101 Heißhunger? Was dein Körper dir wirklich sagen will!
Description
Du hast schon gegessen – und plötzlich schreit alles in dir nach Schokolade? In dieser Folge erfährst du, was hinter deinem Heißhunger steckt: von Hormonen über Nährstoffmängel bis hin zu Stress.
Ich zeige dir, wie du Heißhunger sanft austrickst – mit basischer Ernährung, smarten Routinen und einer Extraportion Selbstfürsorge.
Viel Spaß beim Zuhören!
Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin
Rezept: https://basisch-gesund-leben.de/2025/05/08/hirse-booster-fuer-deinen-wohlfuehlstart/
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