#113 Schleimhäute in den Wechseljahren - was dein Körper jetzt wirklich braucht
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Trockene Augen, brennende Nase, spannender Intimbereich – viele Frauen kennen das in den Wechseljahren nur zu gut. Doch was steckt dahinter? Und vor allem: Was hilft wirklich?
In dieser Folge erfährst du:
✨ warum sinkendes Östrogen deine Schleimhäute austrocknet
✨ welche Lebensmittel von innen befeuchten
✨ wie du mit sanfter Pflege & kleinen Alltags-Tricks Erleichterung bekommst
✨ und warum es Zeit ist, offen über das Thema zu sprechen
Ein ehrliches Gespräch über ein Tabu, das keines sein sollte – mit Tipps, die sofort guttun.
👉 Viel Spaß beim Zuhören!
Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin
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