103 - Quand la course à pied devient une pression invisible
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Publier sa sortie sur Strava ou sa photo après l’entraînement est devenu un réflexe pour beaucoup d’entre nous.
Mais pourquoi ressentons-nous ce besoin de partager nos activités sportives ? Est-ce vraiment pour nous motiver… ou pour être validés par les autres ?
Dans cet épisode, je retrouve Laurence Chappuis, psychologue du sport et psychothérapeute FSP, pour décrypter ce lien complexe entre motivation, comparaison et reconnaissance sociale.
👉 Pourquoi on publie ?
👉 Qu’est-ce que ça dit de nous ?
👉 Comment trouver un équilibre sain entre le plaisir de partager et la pression du regard des autres ?
Un échange sincère, accessible et sans filtre, pour mieux comprendre notre rapport aux réseaux sociaux, au sport et à nous-mêmes.
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