#107 Longevity beginnt im Darm – wie dein Immunsystem dich jung hält
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Willkommen zu einer Folge, die dir einen echten Aha-Moment schenken kann. Denn: Alt werden – ja. Aber bitte gesund, klar im Kopf und mit einem Körper, der noch Lust auf Leben hat, oder?
Was viele nicht wissen: Der Schlüssel dafür liegt in deinem Immunsystem. Gerade in den Wechseljahren, wo hormonelle Veränderungen dein inneres Gleichgewicht ordentlich durchrütteln, entscheidet deine Immunresilienz, wie du alterst – und wie du dich dabei fühlst.
Ich spreche heute darüber: – Warum Immunstärke mehr ist als "nicht krank sein" – Wie du stille Entzündungen erkennst – Und was du ganz praktisch tun kannst, um dein biologisches Alter zu beeinflussen
Hol dir Wissen, das stärkt. Für ein langes, gutes Leben – mit Energie, Klarheit und Genuss.
Viel Spaß beim Zuhören!
Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin
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