Willkommen! Ich bin Iwonna Riesenfeld, Heilpraktikerin und Expertin für Schilddrüsen- und Darmgesundheit und ich zeige dir wie du mit Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto und Verdauungsprobblemen deine Beschwerden hinter dir lassen kannst. Hier erwarten dich wertvolle Tipps, fundiertes Wissen und praktische Strategien, die dir helfen, deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern.

In dieser Folge spreche ich mit Kira über ein Thema, das viele betrifft, aber oft übersehen wird: Insulinresistenz.

Wir tauchen nicht nur in die medizinischen und körperlichen Aspekte ein, sondern sprechen auch ganz persönlich darüber, wie ich zu dem Punkt kam, meine Gesundheit an erste Stelle zu setzen – und warum ein Personal Trainer für mich keine „Luxusentscheidung“, sondern eine Investition in mich selbst war.

Du erfährst in dieser Folge:

• Was Insulinresistenz ist – und warum sie so oft unentdeckt bleibt

  
  

• Welche Signale mein Körper mir gegeben hat

  
  

• Wie ich es geschafft habe, meine Prioritäten zu verändern

  
  

• Warum Entscheidungen für die eigene Gesundheit oft mit innerer Klarheit beginnen

  
  

• Und: Wie Selbstfürsorge auch finanzielle Entscheidungen beeinflusst

  
  
  
  

Ein ehrlicher, persönlicher und informativer Talk über Gesundheit, Verantwortung – und die Kraft, sich selbst ernst zu nehmen.

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Viel Spaß beim Hören und bis zur nächsten Folge!

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