Nespēja pateikt otram NĒ arī tad, ja ar prātu saprotams, ka tas nepieciešams paša labā un ka šādas attiecības ir destruktīvas, raksturīga cilvēkiem, kam bērnībā nav izdevies apgūt veselīgu spēju norobežoties.

Piesaiste ar citiem cilvēkiem var sniegt mums drošības izjūtu, taču spēja norobežoties, sajūtot pašam sevi kā patstāvīgu un spējīgu ietekmēt savu dzīvi, ir ne mazāk nozīmīga.

Epizodē uzzināsi:

• kāpēc spēja veidot labas un tuvas attiecības, nav iespējama bez skaidras  sevis paša izjūtas;
• kādā vecumā bērns apgūst autonomiju un kādi ir tam labvēlīgi, kā arī nelabvēlīgi nosacījumi;
• kā veselīga norobežošanās ir saistīta ar stabilu iekšējas drošības izjūtu;
• kāpēc reizēm par katru cenu, pārkārpjot savas robežas, mēģinām uzturēt un atjaunot attiecības, kas nesniedz patiesu drošību;
• kā stiprināt savu spēju veselīgi norobežoties.

Lūdzu atceries – vislabākā palīdzība sev, ja esi atpazinis traumatizācijas simptomus, kas traucē Tavā ikdienā, ir individuāla psihoterapija.

Centrā LĪNA meklē sertificētus psihologus, psihoterapijas speciālistus un KBT terapeitus: https://lina.lv/konsultacijas/

Vairāk informācijas par mani: https://vitakalnina.lv/

Seko man Instagram: https://www.instagram.com/vitakalnina/