#20 Regulāras rūpes par sevi kā mocības
Update: 2025-09-10
Description
Parūpēties par sevi, savu ķermeni un vismaz par tā pamatvajadzībām būtu jābūt pašsaprotami un viegli. Tomēr, kāpēc tik daudziem labi zināmās un nepieciešamās rūpes par sevi ir tik grūtas? Īstenībā arī šeit varam meklēt un nereti atrast saistību ar traumatizācijām.
Epizodē uzzināsi:
- Kāda saistība ir stabilai un labi regulētai nervu sistēmai ar ieradumiem un rutīnu?
- Kāpēc var būt grūti pievērsties savam ķermenim un to aprūpēt?
- Kā pietuvoties savam ķermenim un savām vajadzībām?
Centrā LĪNA meklē sertificētus psihologus un psihoterapijas speciālistus: https://lina.lv/konsultacijas/
Vairāk informācijas par mani: https://vitakalnina.lv/
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
