#11 av Løpeskolen – Hva har vi lært så langt?
Description
Ti skoletimer er unnagjort i Løpeskolen, og vi tar en fot i bakken. Hva har vi egentlig lært så langt? Hvorfor er det å senke terskelen viktigere enn å senke persen, og hva er det intervallene faktisk gir oss når vi ikke jager blodsmak i kjeften?
I dagens episode oppsummerer vi hvordan vi starter med løping, til det som bygger grunnmuren vi skal bygge kapasiteten, gledene og opplevelsene våre på. Kort sagt: alt du trenger for å ha trygghet i at du er i gang.
Og ja, du er en løper allerede. Ikke “på vei til å bli det”.
Til slutt titter vi framover: neste kapittel i Løpeskolen handler om teknikk, delmål, motivasjon, restitusjon og mye mer.
God lytting, og takk for at du henger med oss i Løpeskolen! 🎓
Podkasten er sponset av:
👟 HOKA
☕️ Rogaland Kaffehus
🧃 Fuel of Norway
🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel
📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping
United States
