DiscoverJak funguje život#11 – Stres: od rovnováhy ke kortizolu a zpátky do klidu
#11 – Stres: od rovnováhy ke kortizolu a zpátky do klidu

#11 – Stres: od rovnováhy ke kortizolu a zpátky do klidu

Update: 2025-10-30
Share

Description

Plný epizody podcastu a přístup na náš Discord najdete na https://www.forendors.cz/jakfungujezivot


Tělo neustále bojuje o rovnováhu. Co všechno ji dokáže narušit a kdy se ze stresu stává problém? Vysvětlení pojmů homeostáza, alostáza a allostatická zátěž, rozdíl mezi akutním a chronickým stresem, role amygdaly, HPA osy, kortizolu a nervu vagus. Jak stres ovlivňuje imunitu, mikrobiom i mozek a proč záleží na tom, jestli máme situaci pod kontrolou.


Sledujte Adama 👇


https://x.com/obradam

https://www.linkedin.com/in/obradam/

Adam na Wired.cz: https://www.wired.cz/autor/adam-obr


Sledujte Denisu 👇


https://www.instagram.com/diseasezoe

https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/

https://x.com/diseasezoe

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#11 – Stres: od rovnováhy ke kortizolu a zpátky do klidu

#11 – Stres: od rovnováhy ke kortizolu a zpátky do klidu

Adam Obr, Denisa Hrubešová