DiscoverJak funguje život#7 - Proč každý pálí jinak, co je bazální metabolismus a proč hubnutí není jen o počítání kalorií?
#7 - Proč každý pálí jinak, co je bazální metabolismus a proč hubnutí není jen o počítání kalorií?

#7 - Proč každý pálí jinak, co je bazální metabolismus a proč hubnutí není jen o počítání kalorií?

Update: 2025-10-02
Share

Description

Plný epizody podcastu a přístup na náš Discord najdete na https://www.forendors.cz/jakfungujezivot


Co vlastně znamená kalorická rovnováha a existuje vůbec? Proč váha skáče o kilo nahoru a dolů, i když jsme „na nule”? Jaký je rozdíl mezi kalorií a joulem a proč mají výživové tabulky až 20% chybu? Jak zjistit, kolik skutečně spálíme, a proč na to nestačí chytré hodinky? Co ovlivňuje rychlost metabolismu – věk, svaly, genetika, nebo něco jiného? Proč někdo po burgerech hned vyhládne a jiný je sytý ještě druhý den? Jak funguje bazální metabolismus a proč se nespálí všechno stejně rychle během dne? A je lepší radikální deficit, nebo pomalejší cesta?


Sledujte Adama 👇


https://x.com/obradam

https://www.linkedin.com/in/obradam/

Adam na Wired.cz: https://www.wired.cz/autor/adam-obr


Sledujte Denisu 👇


https://www.instagram.com/diseasezoe

https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/

https://x.com/diseasezoe

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#7 - Proč každý pálí jinak, co je bazální metabolismus a proč hubnutí není jen o počítání kalorií?

#7 - Proč každý pálí jinak, co je bazální metabolismus a proč hubnutí není jen o počítání kalorií?

Adam Obr, Denisa Hrubešová