DiscoverHeilsuvarpid#111 Breytingaskeiðið mitt
#111 Breytingaskeiðið mitt

#111 Breytingaskeiðið mitt

Update: 2025-01-03
Share

Description

Þessi þáttur er sólókast þar sem ég tala um vegferð mína á breytingaskeiðinu, hvað ég þurfti að gera í heilbrigðiskerfinu og hverju ég breytti varðandi lífsstíl, bætiefni, mataræði og æfingar til að fara í gegnum þetta skeið eins þægilega og kostur er.

Vonandi einhverjum konum þarna úti til gagns og jafnvel gamans.

Heilsuvarpið er í boði Nettó og NOW á Íslandi

@nowiceland
@netto.is
Comments 
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#111 Breytingaskeiðið mitt

#111 Breytingaskeiðið mitt

Ragga Nagli

We and our partners use cookies to personalize your experience, to show you ads based on your interests, and for measurement and analytics purposes. By using our website and our services, you agree to our use of cookies as described in our Cookie Policy.