DiscoverHeilsuvarpid#111 Breytingaskeiðið mitt
#111 Breytingaskeiðið mitt

#111 Breytingaskeiðið mitt

Update: 2025-01-03
Share

Description

Þessi þáttur er sólókast þar sem ég tala um vegferð mína á breytingaskeiðinu, hvað ég þurfti að gera í heilbrigðiskerfinu og hverju ég breytti varðandi lífsstíl, bætiefni, mataræði og æfingar til að fara í gegnum þetta skeið eins þægilega og kostur er.

Vonandi einhverjum konum þarna úti til gagns og jafnvel gamans.

Heilsuvarpið er í boði Nettó og NOW á Íslandi

@nowiceland
@netto.is
Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#111 Breytingaskeiðið mitt

#111 Breytingaskeiðið mitt

Ragga Nagli