#111 Wie dein Darm dich beim Abnehmen bremst (oder unterstützt!)
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Du hast oft einen Blähbauch, bist müde und nimmst trotz gesunder Ernährung nicht ab? Dann wird’s Zeit, deinem Darm mehr Aufmerksamkeit zu schenken.In dieser Folge erfährst du, warum dein Darm der unterschätzte Schlüssel für Leichtigkeit, Energie und Wohlgefühl in den Wechseljahren ist – und wie du ihn mit einfachen Tipps aus der basischen Ernährung ganz sanft stärken kannst.
👉 Dein Bauch wird’s dir danken!
Freebie: https://basisch-gesund-leben.de/wp-content/uploads/2025/08/Darm-Lieblingsliste.pdf
Viel Spaß beim Zuhören!
Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin
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