DiscoverJak funguje život#12 – Stres, tuk a kortizol: proč kortizol mění postavu a co s tím
#12 – Stres, tuk a kortizol: proč kortizol mění postavu a co s tím

#12 – Stres, tuk a kortizol: proč kortizol mění postavu a co s tím

Update: 2025-11-06
Share

Description

Jak stres ovlivňuje tuk v těle a proč se ukládá hlavně kolem břicha? Co přesně dělá kortizol s tukem, svaly a proč při dlouhodobém stresu tloustneme, i když jíme stejně? Jak poznat chronický stres a co znamená kortizolová rezistence? Proč tělo reaguje podobně jako při inzulinové rezistenci? Jak se stres měří, dá vůbec kortizol ovlivnit a jakou roli v tom hraje spánek, dýchání a pohyb? Co pomáhá vrátit tělo do rovnováhy a proč i obyčejný trénink zvyšuje naši odolnost vůči stresu?

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#12 – Stres, tuk a kortizol: proč kortizol mění postavu a co s tím

#12 – Stres, tuk a kortizol: proč kortizol mění postavu a co s tím

Adam Obr, Denisa Hrubešová