12 Vasten voor vrouwen (menstruatiecyclus, PCOS en de overgang).
Description
Vrouwen mogen echt wel langer dan 14 uur per dag vasten en 'cyclusvasten' is onzin. Er zijn echter wel een aantal dingetjes die belangrijk zijn om te weten.
Ben je slechthorend? Zet dan de ondertiteling aan op YouTube.
1:56 Vasten kan je menstruatiecyclus tijdelijk veranderen.
3:02 Mijn cyclus, endometriose en serrapeptase.
3:42 PCOS.
4:11 Menstruatiecyclus per week.
7:27 Overgang.
8:17 Botontkalking.
Endometriose
Role of therapeutic fasting in women’s health: An overview
The role of serratiopeptidase in the resolution of inflammation
Ik gebruik deze serrapeptase. Let erop dat je het nuchter moet innemen, omdat het anders de eiwitten in je maaltijd verteert (dus minimaal 30 minuten voor of 2 uur na de maaltijd).
Lees deze ook door, vooral als je medicatie slikt, en bespreek het natuurlijk altijd met je arts en apotheker: Production, purification, characterization, immobilization, and application of Serrapeptase: a review Je mag het namelijk niet met alles combineren.
PCOS
The Effect of Ramadan Fasting on Hypothalamic Pituitary Ovarian (HPO) Axis in Women with Polycystic Ovary Syndrome
All Women With PCOS Should Be Treated For Insulin Resistance
Bonen brownies
Mijn vasturen gedurende 1 menstruatiecyclus.
Regulation of bone mass by growth hormone
Influence of growth hormone on accretion of bone mass
Heb je vragen of opmerkingen over vasten, deze podcast of lijkt het je leuk om geïnterviewd te worden? Dan kun je me bereiken via Valorieen.nl
Koop nu mijn Vasten als Leefstijl boeken!
Schrijf je in voor de Vasten als Leefstijl Nieuwsbrief.
Wordt ook lid van mijn Vasten als leefstijl Facebook groep.
Bekijk Live Q&A’s, Vastvragen en Gezondheid video’s op mijn YouTube kanaal.
Steun mijn werk en koop wat leuks in mijn webshop of wordt Vriend van de show.
United States
