#12 Настя Калганова: домашние тренировки и стремление к своим природным данным
Update: 2020-05-21
Description
Привет! Это подкаст "Крути Педали" и его ведущая Настя Тихонович.
Это классический формат интервью, где я приглашаю гостя и мучаю его своими вопросами.
Настя Калганова - тренер Nike Russia и основательница проекта @girlsactioncamp
О чем этот подкаст?
→ самый доступный метод восстановления
→ как правильно выстроить тренировочный план?
→ смущение и страх во время занятий в спортзале
→ почему стоит избегать установки "мне нужно похудеть"?
Все крутые ссылки:
Книга:
→ "Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях", Мэттью Уолкер
Тренер:
→ https://www.instagram.com/ochosystem/
Пост про инвентарь для домашних тренировок:
→ https://www.instagram.com/p/CAFb-iun7Jo/
Подкаст:
→ https://soundcloud.com/user-547047818/neidealnye-o-strannykh-otnosheniyakh-s-telom-sportom-i-pitaniem
Где найти Настю Калганову:
https://www.instagram.com/sunnast/
https://www.instagram.com/girlsactioncamp/
Крути Педали:
www.instagram.com/curlybondgirl/
krutipedalipodcast@gmail.com
Это классический формат интервью, где я приглашаю гостя и мучаю его своими вопросами.
Настя Калганова - тренер Nike Russia и основательница проекта @girlsactioncamp
О чем этот подкаст?
→ самый доступный метод восстановления
→ как правильно выстроить тренировочный план?
→ смущение и страх во время занятий в спортзале
→ почему стоит избегать установки "мне нужно похудеть"?
Все крутые ссылки:
Книга:
→ "Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях", Мэттью Уолкер
Тренер:
→ https://www.instagram.com/ochosystem/
Пост про инвентарь для домашних тренировок:
→ https://www.instagram.com/p/CAFb-iun7Jo/
Подкаст:
→ https://soundcloud.com/user-547047818/neidealnye-o-strannykh-otnosheniyakh-s-telom-sportom-i-pitaniem
Где найти Настю Калганову:
https://www.instagram.com/sunnast/
https://www.instagram.com/girlsactioncamp/
Крути Педали:
www.instagram.com/curlybondgirl/
krutipedalipodcast@gmail.com
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
