Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я расскажу про свои утренние привычки и что помогает мне чувствовать себя активной и здоровой.

О чем этот подкаст?
→ как легко просыпаться темным утром?
→ что бодрит лучше утреннего чая/кофе?
→ забота о своих зубах и деснах
→ что из еды взять с собой на работу/в университет?
→ лучшее приложение для усталых глаз

Все крутые ссылки:

Книга:
→ “Нормально о косметике”, Маша Ворслав и Адэль Мифтахова

Музыка:
→ https://cutt.ly/kwL0eVu (morning dance)

Рецепты:
→ https://cutt.ly/ZwNihWK (овсянка 2:11 )
→ http://spoon.com.ua/2018/08/bowl/ (каше-салат)
→ https://cutt.ly/PwL14mo (чечевичный суп)
→ https://cutt.ly/nwL0qUt (имбирный шот)

Другое:
→ https://cutt.ly/VwL0aBz (будильник)
→ https://cutt.ly/ZwL0jYL (ирригатор)
→ https://cutt.ly/2wL0zmU (keep cup)
→ https://cutt.ly/OwL0YFu (зубная нить)

Приложения:
→ https://www.storytel.com
→ https://www.forestapp.cc
→ https://breaksforeyes.app

🌈 Промокод KRUTIPEDALI на 14 дней для https://breaksforeyes.app🌈

Инструкция как использовать промокод ✍️

1. скачать приложение с https://breaksforeyes.app
2. запустить
3. будет показано окно, где будет кнопка PURCHASE FOR $9.99
4. нажать её
5. будет показан checkout
6. там будет кнопка redeem a coupon code
7. нажать её
8. ввести туда промокод - KRUTIPEDALI
9. checkout будет снижен с $10 до $0
10. завершить чекаут
11. готово 💛

Пиши мне:
www.instagram.com/curlybondgirl/ (временно недоступна)
krutipedalipodcast@gmail.com